Какой спорт выбрать

Какой спорт выбрать
Какой спорт выбрать
Какой спорт выбрать
Какой спорт выбрать

Спорт издавна привлекал к себе людей. Причем люди, занимающиеся спортом, всегда выглядели и чувствовали себя гораздо лучше их собратьев, предпочитающих смотреть спортивные соревнования по телевизору, уютно устроившись на диванчике. Спорт не просто помогает нам поддерживать себя в великолепной форме.  Занятия спортом – это превосходное средство преодоления стресса, депрессии и просто плохого настроения. Занимающиеся спортом люди, как правило, не страдают хроническими недугами и крайне редко  болеют вирусными заболеваниями.

Итак, какой же вид спорта избрать для себя, чтобы не просто тратить на него время, а заниматься им с удовольствием, получая радость от каждой тренировки?

Если приобщить к спорту нужно ребенка, то  лучше всего экспериментировать.  Быть может ему понравиться первая же спортивная секция, в которую вы его приведете. А  может  ему потребуется попробовать свои силенки в нескольких видах спорта, пока он отыщет спорт по душе. Но в любом случае для спортивных тренировок  вашему чаду понадобиться специальная спортивная одежда и обувка.

И еще один совет: выбирая спортсекцию для ребенка, присмотритесь к тренеру, оцените его профессионализм и методы общения с детишками.  Порой именно  грубые, не умеющие найти подход к ребенку тренеры, навсегда отбивают у малышей тягу к спорту.

Если  вы сами решили приобщиться к спортивному братству, то проще всего вспомнить те виды спорта, которыми вы занимались в детстве. Если же спортивного опыта у вас нет, то  для начала вспомните, какие мечты были в вашем детстве?  Например, если вы мечтали путешествовать по горам, осуществите свою мечту и займитесь альпинизмом. Если вашей мечтой было опуститься в глубины океана и посмотреть вблизи на подводный мир, то займитесь дайвингом.  Если вы – активный человек, то вам интересен будет любой вид спорта. Однако, если по своему темпераменту человек спокойный, то вам наверняка понравится  бильярд, шахматы, плавание или велоспорт.  Общительным людям, любящим действовать в команде, подойдет любой командный спорт (волейбол, футбол, водное поло).  Главное для спорта – это регулярные тренировки.  Если ежедневная пробежка или регулярная тренировка станет вашей привычкой, вы начнете воспринимать спорт как часть своей жизни, получая в качестве бонуса отменное здоровье, крепкий сон и спортивную, подтянутую фигуру.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий