Йога — Дыхание страсти

Йога — Дыхание страсти
Йога — Дыхание страсти

Всем нам давно известно, что секс — это не только приятное занятие, но и полезное для нашего здоровья. Поэтому не думать о его качестве, это то же самое что не думать о качестве продуктов, которые мы едим, и о качестве воды, которую мы пьем. Комплекс дыхание страсти позволит добиться качественного и шикарного секса.

Выполнять этот комплекс следует один раз в день после пробуждения и тогда вы целый день будете излучать сексуальную энергию и привлекать мужчин. Идеальным будет сделать этот комплекс перед многообещающим свиданием и результат вас приятно удивит.

Комплекс дыхание страсти состоит из шести упражнений:

1.  Исходное положение. Станьте прямо, поставив стопы на ширине плеч, носки разведите в стороны. Примите положение полуприседа, разведя в сторону колени.

Техника выполнения: во время вдоха сместите корпус вправо, перенесите вес на правую ногу, а левую выпрямите. Во время выдоха вернитесь в исходное положение. Повторите движение влево 4 раза.

После этого сделайте то же самое в другую сторону. Движение таза должно быть похоже на движение маятника.

Отдых в этом, и всех последующих упражнениях. Наклонитесь вниз, если имеете достаточную гибкость, опустите ладони на пол. Оставайтесь в этом положении несколько дыхательных циклов, шея и руки должны быть в расслабленном состоянии, слегка потрясите ногами.

 

2. Примите исходное положение такое, как в первом упражнении.

Техника выполнения: покачивающимся движением на вдохе переместите таз в перед, а при выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите это движение 4 раза.

 

3. Примите исходное положение такое, как в первом упражнении.

Техника выполнения: раскачивающимся движением во время вдоха переместите таз назад, сделав прогиб в пояснице, во время выдоха вернитесь в исходное положение. Повторите это движение 4 раза. Отдохните.

 

4. Примите исходное положение такое же, как и в предыдущих упражнениях.

Техника выполнения: во время вдоха сместите вес вашего тела на правую ногу, а левую выпрямите и очертите своими ягодицами круг таким образом, чтобы амплитуда была максимальной. Во время выдоха вернитесь в исходное положение и опуститесь чуть ниже, чем в начале выполнения упражнения. Сделайте четыре круговых движения вправо, каждый раз приседая все ниже. И такое же количество движений влево. Отдохните.

 

5. Исходное положение. Лягте вниз лицом, под подбородок положите сложенные друг на друга ладони. Ноги раздвиньте в стороны, попытайтесь приподнять голени и соединить стопы ваших ног вместе.

Техника выполнения: во время вдоха напрягите мышцы таза и ног, потянитесь стопами вверх. Расслабьте свои мышцы во время выдоха. Сделайте 8 повторов.

 

6. Исходное положение. Примите позу лотоса, положите кисти рук на колени, ладони должны смотреть вверх, соедините большой и безымянный пальцы, расправьте спину и закройте глаза.

Техника выполнения: на несколько дыхательных циклов попытайтесь полностью уйти в себя, освободите свою внутреннюю энергию и попытайтесь сосредоточиться именно на ней.

 

Йога

Попробуйте выполнять этот несложный комплекс йоги регулярно после пробуждения, и вы сразу же ощутите повышение качества ваших занятий любовью, почувствуете в себе неугасающую страсть, увидите, как на глазах улучшается ваше женское здоровье, приходит в тонус ваш организм и пробуждается мощная необузданная женская энергия.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий