Где заниматься фитнесом. Выбираем фитнес-клуб

Где заниматься фитнесом. Выбираем фитнес-клуб

Это во времена Остапа Бендера слова «красивый и толстый» считались комплементом.  Сегодня подобная характеристика может стать толчком для немедленного посещения спортзала. Ведь сейчас регулярные тренировки,  здоровый образ жизни  являются нормой, а занятия фитнесом стали весьма популярны.

Спортивный фитнес – занятия, направленные на достижение наилучшего результата  в соревнованиях. Цель  — максимальный результат в сжатые сроки.  Другое же направление  — это фитнес оздоровительный, обеспечивающий приемлемую физическую нагрузку, правильное питание.

Стоило фитнесу  лишь появиться в нашем отечестве, как его тут же записали в «женские забавы».  Однако это не снизило его популярности, хоть и сегодня большинство посетителей  фитнес-клубов именно женщины.

Итак, какому же фитнес-клубу отдать предпочтение? Все зависит от ваших собственных предпочтений.  Обычно в санаториях есть специально оборудованные спортзалы, где  инструкторы подберут вам любую фитнес-программу. Это  может быть и  аквааэробика, и занятия на  специальных тренажерах.

Возможно, вам  удобнее посещать  фитнес-группы, которые проводят занятия в соседнем доме. Однако,  кроме небольших спортивных центров,  существуют огромные фитнес-комплексы, имеющие бассейны, несколько  тренировочных залов, снабженных специальными тренажерами, например  кардиотренажером MATRIX S1X.    Крупные  фитнес-центры представляют множество оздоровительных программ. Так что нам остается лишь  подобрать наиболее подходящую.

Важный аспект – цена абонемента.  Система абонементов дисциплинирует  новичков, только начинающих освоение премудростей фитнеса. Все-таки  жаль выбрасывать денежки впустую, пропуская занятие.  Да и стоимость занятия по абонементу несколько дешевле чем, если оплачивать каждое занятие отдельно.

Элитные фитнес-клубы практикуют  специальную клубную систему, согласно которой  посетитель сам выбирает нужный ему тренинг.  Помимо бассейна, в таких клубах непременно имеется банька, а опытный банщик  попарит вас по всем правилам банного искусства.  Причем худеют в баньке не хуже чем, в тренажерном зале.

Посещение средней руки залов по утрам обходится немного дешевле, чем в популярные вечерние часы.     Такой зал легко узнать по  просторным, вентилируемым  помещениям, отличным тренажерам, бассейнам и хорошему сервису.

В центрах с  небольшим залом и не слишком современными тренажерами соответственно и цена абонемента значительно ниже.  Однако при наличии элементарного душа и раздевалки, тренировки в таком зале  будут не менее полезны.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий